Donnerstag, 27. April 2017

Tag 2, 3 - auch check :)

Bericht Dienstag:

Dienstag lief ganz gut :)

Ich habe früh wieder meine 2 Stullen mit Schinken gegessen, mittags ebenfalls wieder Gemüse mit Kohlwurst und zum Abend ein kleines Stück Räucherfisch und ich habe mal den Himbeer-Shake von Foodspring gekostet - war auch okay, aber meine Begeisterung für Vanille ist ungebrochen ;)

Gestern hat sich eine Kollegin mit Muffins verabschiedet. Ich habe mir zwar einen genommen, diesen aber nicht gegessen sondern eingepackt - war mein heutiges Dessert <3

Die Nacht war etwas anstrengend, ich habe sooooolchen Muskelkater und bin immer aufgewacht, weil es weh getan hat, wenn ich mich gedreht habe - mir ist aufgefallen, dass ich mich oft drehe ^^

Aufstehen viel gestern auch zieeeemlich schwer, auch heute noch...

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Bericht Mittwoch:

Frühstück wie Dienstag - ich hab aber langsam keine Lust mehr auf Schinken und werde mir nächste Woche mal andere Wurst gönnen :)

Zum Mittag war ich in einer Fortbildung im Büro und konnte kein Essen wählen - es gab also Nudeln mit Frischkäse und Hähnchenstücken. Nicht gesund, aber soooo lecker. Ich selbst koche mir ja keine Nudeln :) Zum Nachtisch gab es dann 2 Softcakes :)

Am Nachmittag hat sich ein Kollege verabschiedet, ich hatte aber leider keine Zeit zur Kuchenrunde zu gehen - und ich habe (darauf bin ich schon stolz) auch nichts von dem Restkuchen gegessen!!!

Da ich gestern Überstunden gemacht habe, entfiel auch Sport. Nunja. Zum Abendessen gab es wieder ein Stück Räucherfisch und diesmal den Shake mit Schokogeschmack von Foodspring - ich war da etwas enttäuscht, auch er schmeckt nicht schlecht, aber nicht schokoladig. Vielleicht bin ich nur von Vanille jetzt verwöhnt ;)

Süße-Shake-Grüße
Emily



Dienstag, 25. April 2017

Tag 1 - check

So, mein Neustart lief gestern ganz gut an :)

Ich habe schön 2 Stullen (= Brotscheiben, für die, die etwas südlicher wohnen :) mit Schinken zum Frühstück gegessen und ein paar Schlückchen Vanillemilch.

So bin ich gestärkt ins Büro, wo ich vom Chef meiner Kollegin eine Mango geschenkt bekommen habe :) Er wollte keine Schoki schenken, weil ja grad Ostern war - das habe ich natürlich begrüßt :)


Meine Kollegin hatte Geburtstagskuchen mitgebracht, den aber schon netterweise direkt nach dem Mittag serviert. So konnte ich nach meinem Mischgemüse mit einer Kohlwurst noch ein Stück Erdbeerkuchen und ein kleines Stück Zitronenkuchen genießen. Das habe ich auch ohne (große) Reue gemacht, da es noch in meinem Essenszeitfenster lag.

Und natürlich war ich gestern beim Sport - es war eigentlich eine ganz gute Stunde, sehr, sehr anstrengend. Mir ist zwischendurch immer mal wieder leicht schlecht geworden, ich bin mir nicht sicher woran es lag, schätze aber an der wieder ungewohnten Anstrengung und daran, dass ich zum Mittag halt nur etwas Gemüse und eine Wurst gegessen hatte. Ich werde an den Sporttagen jetzt darauf achten, dass es zum Mittag etwas Handfestes esse. Wenn das nicht hilft, nehme ich mir meinen Eiweißshake mit und trinke ihn dann vor dem Sport - das möchte ich aber nicht so gern, weil ich da gerade so schön in meiner Fettverbrennungsphase bin und die nicht so früh unterbrechen möchte.

Nach dem Sport bin ich nach Hause, habe mir sofort 2 Eier in die Pfanne gehauen und mir meinen Eiweißshake gemacht. Ich hatte mal mal 5 verschiedene Probepacken bei Foodspring bestellt, Vanille, Schoko, Himbeer, Erdbeer und Kokos. Die möchte ich alle in dieser Woche testen und trinken. Vanille war gestern jedenfalls ziemlich lecker und ich bin danach nur noch in einen tiefen Schlaf gefallen, so ausgeknockt war ich vom Sport :)

Sport-frei-Grüße
Emily

Sonntag, 23. April 2017

Wie die Zeit vergeht....

Hachja, wie die Zeit vergeht...

Da bin ich wieder mal ihr Lieben. Der letzte Monat war furchtbar im Büro und anstrengend privat. Im Büro waren wir total unterbesetzt und ich war nur am rennen und machen und habe sogar (wie eine andere Kollegin auch) meinen Urlaub verkürzen müssen.

Dann habe ich mir eine Wohnung angeschaut, eine Zusage bekommen, war aber selbst nicht davon überzeugt. Meinem Freund hat sie nicht gefallen und es war auch eine schimmel-verdächtige Stelle im Wohnzimmer - also haben wir es mit gutem Gefühl abgesagt. Habe bis zu dieser Entscheidung eigentlich andauernd von Wohnungen geträumt und war seeeehr oft wach...

Ich war nur saft- und kraftlos im letzten Monat, daher auch nicht mehr beim Sport, sondern eigentlich habe ich Winterschlaf gemacht ^^

Und über das Essen möchte ich gar nicht erst reden...

Nun geht's aber wieder los. Meine Kollegin ist nach 2 Monaten wieder da, das entlastet mich also arbeitstechnisch wieder :)

Ich habe von Freitag auf Samstag mega gut geschlafen und Kraft gesammelt. Die nächsten 2 Wochen räume ich also im Büro auf und gehe natürlich morgen auch wieder zum Sport :)

Jetzt kann ich ja nur positiv eingestellt sein denn: in 2 Wochen habe ich URLAUB!!!

Zwar hat meine Wanderleiterin krankheitsbedingt abgesagt, aber meine Kollegin und ich suchen uns einfach selbst alles raus und gut ist. Davon lassen wir uns den Urlaub nicht verderben!

Kraftvolle Grüße
Emily